Prime wrc 2

boas, cheguei agora dos meus dois treinos do dia: bicicleta e pratiquei um pouco de futebol com uns amigos meus.
tive de ir com a prime devido a mega blast estar com uma grande folga na pedaleira.
caracteristicas do treino de bicicleta:
distancia: 12.99km
duração: 1:05:29
velocidade media: 11km/h
velocidade maxima: 52.1 km/h
acumulado de subida: 395m
acumulado de descida: 461m
calorias: 649kcl

treino de futebol:
duração: 02:06:28
calorias: 885kcl

foto do treino mais logo...

Belo treino a minha berg tambem tinha uma folga na pedaleira e teve de levar um eixo

quanto e que te custou o eixo?

12 kms em uma hora?
Tens excelentes resultados men

Nao sei porque fui levar á oficina e lá ja compram o eixo e aplicam é so pagar no fim

ok, mas eu tambem queria ver se metia um eixo novo com uma pedaleira shimano acera so com dois pratos, com a relação 22-32, que chega para passar dos 50km/h em descida

Eu vejo-me lixado para chegar aos 50 km/h fogooo

ah eu não ahah !

tenho de pedalar bue tambem vejo-me lixado porque onde custo-mo andar as descidas sao pequenitas

onde eu andei hoje, chegar aos 52.1km/h nao foi facil, porque era sempre a subir e a descer mas mesmo assim consegui manter uma velocidade entre os 35km/h e os 52km/h

nada mau ciclista

É fixe. Melhor que eu ahah

so nao passei dos 52km/h porque a posição de condução da prime e parecida com uma all-mountain, enquanto que se eu fosse com a mega blast, passava os 52km/h por causa de ter uma posição de condução muito baixa

boas fábioviana só 16km?
qual o máximo que tens feito?
eu por voltas pequenas faço sempre no minimo uns 50km pq menos que isso não me apetece eqipar xD
QUAL O MÁX km que costumas fazer?
e as provas tem corrido bem?

boas, aqui onde eu moro 16km, devido ao relevo mesmo muito acentuado, ja se faz um bom treino, agora se eu for para outros sitios 16kms nao sao nada.
eu quando vou acompanhado faço 40km, o mesmo que algumas maratonas

pois

vais alterar essa sountour para ar?
ficava um mimo!

ficava bue fixe

nao, porque como a bike é do meu pai, apesar de andar com ela quase sempre, mas voltando ao assuntou, secalhar o meu pai ate curtia ter esta suspensão a ar, mas seria preciso uma chave dentada, e como eu nao tenho nao me vou por a inventar, porque posso correr o risco de fude* a suspensão toda

boas, hoje fui percorrer um pouco do percurso da maratona vc bike, na qual eu vou participar, e descobri que a posição de condução desta prime nao esta adequada ao meu estilo de pedalada, primeiro porque o espigão estava a 72cm desde o pedaleiro e era necessario estar a 76cm e depois o guiador estava ao nivel do selim o que fazia com que a pedalada em pé em força fosse muito má.
no proximo treino vou ter mesmo de levar a mega blast.

boas, este topico tem estado parado, mas a prime tem andado a treinar a semana toda.
segunda feira: volta com 16.75km, com algum frio, mas sem problemas na transmissão nem suspensão.

terça feira: fui com a mega blast, e como todos sabes a pedaleira e o meu joelho ficaram um pouco mal tratados, mas ainda assim consegui fazer 9km.

quinta feira: como estava calor, fiz uma volta com 20km e btt e estrada, e senti-me muito bem, sem dores de pernas, sempre com um bom ritmo e sem problemas de mecanica.

sabado: foi uma merd*, porque sai de casa para dar uma volta so para esticar um pouco as pernas, e estava planeado fazer 11km, mas ao kilometro 6, empenei o drop-out da bicicleta e a suspensão deixou de funcionar
depois quando cheguei a casa, fui direito ao primeiro martelo que encontrei e desempenei o drop out, e meti a suspensão a funcionar.

conclusão: foi uma boa semana de treinos, tirando o sabado.

boas, este topico tem estado um pouco desatualizado, mas a bike tem levado um bom tratamento, eheheheh.
deixo vos aqui uma imagem com o percurso que irei fazer amanha:

vao ser cerca de 30km em trilhos aqui na serra ao lado da minha casa

Nice! já tens ideia de participar em alguma prova este ano Fábio?

claro, no inicio de junho(dia 7) vou ir a maratona vc bike em que o percurso consiste em fazer 40km ou 80km com atletas federados

então novidades?